片名:《冥想指南》
类型:欧美剧
上映时间:2021
上映地区:美国
导演:内详
主演:安迪·普迪迪科姆
集数: 完结
语言:英语
【易优客影院】分享的冥想指南非常经典,由知名导演内详倾情指导拍摄,冥想指南的演员有:安迪·普迪迪科姆,高超的摄影和精湛的演技,共同造就了这部精彩的欧美剧.冥想指南的剧情紧凑完整,冥想指南的故事情节丝丝入扣,冥想指南的精彩片段深入人心.冥想指南上映于2021年,冥想指南的评分高达10.0,吸引了众多冥想指南粉丝观看,立刻收藏【易优客影院】,观看更多精彩影视动漫.
《冥想指南》剧情简介：
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。
安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。
每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
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